Menstruationstassen

Eine Menstruationstasse, auch Menstruationskappe genannt, ist ein kleiner Becher aus medizinischem Silikon. Sie wird wie ein Tampon in die Vagina eingeführt und kann je nach Modell bis zu 30 ml Flüssigkeit aufnehmen.

Menstruationstassen, auch Menstruationskappen genannt, bieten folgende Vorteile:

Sicherer, unsichtbarer Schutz
Menstruationstassen bilden im Inneren des Körpers ein Vakuum, wodurch kein Blut austreten kann. Sie sind von außen nicht sichtbar, da sie kein Bändchen wie Tampons besitzen.

Vorteile im Vergleich zu Tampons
Menstruationstassen sind besonders vorteilhaft für Frauen, die zu Allergien, Infektionen oder Pilzinfektionen neigen, da sie keine Fasern enthalten, die die Scheide austrocknen könnten. Sie bieten zudem einen längeren Tragekomfort und können bis zu 8 Stunden getragen werden.

Ja, immer mehr Frauen greifen zur Menstruationstasse, da sie eine nachhaltige, kostengünstige und komfortable Alternative zu herkömmlichen Periodenprodukten wie Tampons und Binden bietet. Besonders geschätzt werden die längere Tragezeit und der hohe Tragekomfort.

Alle Menstruationstassen in unserem Shop sind frei von Latex, PVC, Bisphenol-A, Weichmachern und Bleichmitteln.

Sie bestehen aus hochwertigem, medizinischem Silikon, das flexibel, langlebig und hautfreundlich ist. Dadurch bieten die Tassen eine sichere und komfortable Nutzung während der Periode.

 

 

 

Achte beim Kauf einer Menstruationstasse auf die Größe, das Material (medizinisches Silikon), den Härtegrad und die Form. Wähle eine Tasse, die am besten zu deinem Körper und deinen individuellen Bedürfnissen passt.

Schritt 1: Hände waschen
Saubere Hände sind der erste Schritt, um sicherzustellen, dass alles hygienisch bleibt.

Schritt 2: Das Falten – Übung macht die Meisterin
Es gibt verschiedene Falttechniken, also finde die, die für dich am besten funktioniert. Übung macht den Unterschied!

Schritt 3: Durchatmen und entspannen
Bleib entspannt und locker, damit das Einführen leichter klappt. Verkrampfe nicht, es wird einfacher, wenn du ruhig bleibst.

Schritt 4: Das Einführen
Setze die Tasse mit der gewählten Faltung entweder im Sitzen, in der Hocke oder im Stehen ein. Sie sollte so weit eingeführt werden, dass du sie nicht mehr spürst, aber nicht vollständig nach oben geschoben werden. Die Tasse bleibt am Scheideneingang.

Schritt 5: Platzieren und Muskeln spielen lassen
Um sicherzugehen, dass die Tasse richtig sitzt und sich entfaltet, fahre mit dem Finger den unteren Rand entlang. Manchmal hilft es, die Scheidenmuskulatur leicht anzuspannen, um die Tasse in Position zu bringen. Sie passt sich deinem Körper an und sorgt für einen sicheren Sitz.

Weitere Tipps & Tricks:
Ein bisschen Wasser oder Gleitgel hilft beim Einführen und macht es angenehmer. Wenn du dir unsicher bist, verwende einfach eine Slipeinlage, zum Beispiel aus Bio-Baumwolle oder eine waschbare Stoffslipeinlage, oder trage einen Periodenslip.

 

 

Die Menstruationstasse kannst du bis zu 6-8 Stunden am Stück tragen. Beim ersten Mal empfehlen wir jedoch, nach einigen Stunden zu überprüfen, wie voll sie bereits ist. So kannst du besser einschätzen, wie oft du die Tasse entleeren musst. Das hängt natürlich von der Stärke deiner Blutung ab, und mit der Zeit wirst du deinen Körper besser kennenlernen und wissen, wann es Zeit ist, die Tasse zu leeren. Viele Frauen sind übrigens überrascht, wie wenig Blut sie tatsächlich während ihrer Periode verlieren. Bitte lies auch die Gebrauchsanweisung in der Verpackung deiner Menstruationstasse sorgfältig durch.

Mit guter Pflege kannst du deine Menstruationstasse mehrere Jahre lang verwenden. Viele Frauen entscheiden sich jedoch irgendwann, die Tasse zu wechseln. Wenn die Oberfläche der Tasse Veränderungen zeigt, wie starke Verfärbungen oder eine klebrige Textur, empfehlen wir, die Tasse zu ersetzen. Achte darauf, ausschließlich die empfohlenen Reinigungsmittel zu verwenden und vermeide andere Seifen, um die Tasse in gutem Zustand zu halten.

Vor der ersten Anwendung und nach der Periode sollte die Menstruationstasse gemäß der Gebrauchsanweisung ausgekocht werden. Während der Periode reicht es, sie täglich mit Wasser oder Feelbetter Reinigungslotion abzusprühen. Achte darauf, die Tasse zuerst mit kaltem und dann mit warmem Wasser abzuspülen, um Verfärbungen zu vermeiden. Reinige auch regelmäßig die kleinen Löcher, die das Vakuum regulieren, mit einer Zahnbürste.

Wichtig: Vergiss nicht, dir vor dem Ein- und Entfernen der Tasse gründlich die Hände zu waschen!

Desinfektion:
Du kannst die Tasse in einem Topf mit kochendem Wasser (5-10 Minuten) oder in der Mikrowelle (2 Minuten in mikrowellenfestem Gefäß) desinfizieren. In der Verpackung des Selenacups ist ein Mikrowellenbehälter enthalten.

Achtung:
Vermeide die Reinigung in der Spülmaschine und die Verwendung von Desinfektionsmitteln oder nicht geeigneten Seifen, da diese das Material schädigen können.

Die kleinen Löcher an deiner Menstruationstasse sind kein „Versehen“, sondern notwendig, um den Unterdruck auszugleichen, den die Tasse in der Scheide bildet. Es ist wichtig, dass diese Luftlöcher frei bleiben, da die Tasse sonst nicht mehr richtig dicht ist. Zur Reinigung der Löcher kannst du eine weiche Zahnbürste verwenden, um Blutreste vorsichtig zu entfernen. Am besten reinigst du die Tasse einmal pro Regelwoche mit der Lunette-Reinigungslotion, indem du sie gründlich einseifst und danach mindestens 20 Sekunden mit fließendem Wasser abspülst. Verwende keine Seife oder andere Reinigungsmittel, die nicht für medizinisches Silikon geeignet sind, und vermeide spitze Gegenstände, da diese das Material der Tasse beschädigen können.

Wenn du bemerkst, dass sich deine Tasse leicht verfärbt, füge einfach einen Spritzer Essig oder Salz ins Kochwasser hinzu. Auch Gebissreinigungstabletten oder Reinigungstücher können helfen, sie zu desinfizieren. Sollte sich deine Tasse jedoch stark verfärben, ist es vielleicht Zeit, eine neue zu kaufen.

Keine Sorge, die Tasse kann nicht in deinem Körper verschwinden! Auch wenn es in diesem Moment schwerfällt, bleib ruhig und entspann dich. Wenn die Tasse zu weit nach oben gerutscht ist, geh tief in die Hocke, drücke leicht und versuche, nach ihr zu greifen. Es kann auch helfen, sie mit beiden Zeigefingern zu ertasten. Sobald du merkst, dass sich das Vakuum gelöst hat, ziehe die Tasse vorsichtig heraus.

Wichtig: Ziehe sie nicht einfach am Stil heraus!

Weitere Tipps:
Führe die Menstruationstasse immer nur so weit ein, dass du sie nicht mehr spürst. Wenn die Tasse in der Nacht nach oben rutscht, warte nach dem Aufstehen etwa eine halbe Stunde, bevor du sie entfernst.

 

 

Wenn deine Menstruationstasse undicht ist, kann das folgende Gründe haben:

Die falsche Größe:
Vielleicht hast du die falsche Größe gewählt. Ist die Tasse zu klein, kann sie nicht richtig abdichten. Ist sie zu groß, entfaltet sie sich möglicherweise nicht korrekt.

Die Faltung:
Überprüfe, ob die Tasse sich richtig entfaltet. Eine falsche Faltung kann ebenfalls die Dichtheit beeinträchtigen. Die Tasse sitzt in der Regel am Eingang der Scheide und kann bis zu 30 Minuten brauchen, um sich vollständig anzupassen. Um sicherzugehen, dass sie sich vollständig entfaltet hat, ziehe die Tasse nach dem Einführen vorsichtig nach unten und achte darauf, wie die Luft entweicht. Danach kannst du sie wieder etwas nach oben schieben.

Das Aufklappen:
Versuche, die Tasse nach dem Einführen ein wenig zu drehen, um sicherzustellen, dass sie sich richtig entfaltet hat. Ein Tipp ist, die Tasse vorher mit kaltem Wasser abzuspülen, damit sie steifer wird und sich leichter entfalten kann. Manchmal hilft es auch, zu Beginn der Periode deinen Muttermund mit dem Finger zu ertasten, um herauszufinden, ob er tief oder hoch sitzt. Wenn der Muttermund tief ist, könnte es sein, dass die Tasse nicht optimal positioniert ist und etwas Blut ausläuft. Stelle sicher, dass der Muttermund in der Tasse sitzt.

Geduld:
Es kann ein bis drei Zyklen dauern, bis du die richtige Falttechnik gefunden hast und die Tasse perfekt sitzt. Gib dir Zeit, um dich an die Anwendung zu gewöhnen.

 

 

Nein, du solltest deine Menstruationstasse weder für den Weißfluss während der Schwangerschaft noch für Nachgeburtsblutungen verwenden, da in dieser Zeit die Infektionsgefahr zu hoch ist. In dieser Phase sind Binden die sicherere Wahl, idealerweise aus Bio-Baumwolle, da sie frei von Plastik und Chemikalien sind. Besonders nach der Geburt ist die Haut sehr empfindlich. Wir empfehlen auch unsere waschbaren Stoffbinden, die umweltfreundlich sind und viele Einsätze ermöglichen.

Nach der Menstruation solltest du deine Tasse gründlich reinigen und dann im ausgekochten Zustand in dem mitgelieferten Beutel an einem trockenen, lichtgeschützten Ort aufbewahren. Vor der nächsten Anwendung wasche sie einfach 20 Sekunden unter fließendem Wasser ab.

Der Stiel dient dazu, das Entfernen der Menstruationstasse zu erleichtern. Falls du mit deinen Fingern nicht gut an die Tasse kommst, kannst du den Stiel vorsichtig ziehen, um die Tasse näher zu dir zu bringen.

Wichtig: Bevor du die Tasse entfernst, löse immer zuerst das Vakuum, indem du mit einem Finger an den Rand oder den Bauch der Tasse drückst, und ziehe sie dann langsam heraus. Ziehe niemals einfach am Stiel!

Der Stiel sollte nicht aus deiner Scheide herausragen. Falls er das tut oder du ihn beim Tragen spürst, kannst du ihn vorsichtig mit einer sauberen Schere kürzen. Wir empfehlen, ihn schrittweise zu kürzen und immer wieder zu testen, wann er für dich optimal passt.

Du kannst auch eine Menstruationstasse verwenden, wenn du noch keinen Sex hattest. Beachte jedoch, dass deine Scheidenmuskulatur straffer sein könnte, wodurch das Einführen etwas mehr Zeit und Geduld erfordern kann.

Ja, absolut! Du kannst mit einer Menstruationstasse jede Sportart ausüben – sei es Yoga, Reiten oder Radfahren. Die Tasse passt sich deinem Körper an, sodass du in keiner Aktivität eingeschränkt bist. Besonders beim Schwimmen ist die Menstruationstasse eine gute Wahl, da sie das Blut nur aufsammelt und sich nicht mit Wasser vollsaugt wie ein Tampon. Das macht sie hygienischer und weniger anfällig für Bakterien im Schwimmwasser. Auch beim Saunieren ist die Menstruationstasse von Vorteil, da sie „unsichtbar“ ist und keine störenden Bänder hervorstehen. Die hohen Temperaturen stellen für die Menstruationstasse aus medizinischem Silikon kein Problem dar.

Grundsätzlich kannst du eine Menstruationstasse auch als Trägerin einer Kupferspirale oder Gynefix verwenden. Viele unserer Kundinnen haben uns bereits positive Rückmeldungen dazu gegeben. Dennoch empfehlen wir, dies mit deiner Ärztin oder deinem Arzt abzuklären, da es auf die Länge deines Fadens ankommt. Es ist wichtig, dass der Faden nicht zwischen der Menstruationstasse und der Scheidenwand eingeklemmt wird. Die Menstruationstasse sollte jedoch erst ab der zweiten Periode nach dem Einsetzen des Gynefix verwendet werden.

Lass deine Menstruationstasse niemals länger als 6-8 Stunden im Körper. Sie ist kein Verhütungsmittel und sollte während des Geschlechtsverkehrs nicht im Körper bleiben!

Reinige die Tasse nur gemäß den oben beschriebenen Tipps und vermeide aggressive Reinigungsmittel oder parfümierte Seifen. So bleibt deine Tasse über Jahre hinweg in gutem Zustand.

Wasche dir vor dem Einsetzen und Entfernen immer gründlich die Hände mit Seife (mindestens 20 Sekunden).

Achte darauf, dass keine Haustiere an deine Tasse kommen!

Lass die Menstruationstasse niemals in der prallen Sonne liegen und bewahre sie an einem trockenen Ort auf.

Übung macht den Meister! Lass dich nicht entmutigen, wenn der erste Versuch nicht perfekt läuft. Es dauert in der Regel etwa 3 Zyklen, bis du die Handhabung gut beherrschst – wir hatten am Anfang auch unsere Herausforderungen. Aber glaub uns: Es lohnt sich auf jeden Fall!

Die Farben der Menstruationstassen sind lebensmitteltechnisch getestet und somit sicher für deinen Körper. Sie können nicht aus dem Silikon austreten und sind daher unbedenklich.

Das Material der Menstruationstasse ist medizinisch geprüft und hypoallergen. Wenn du die empfohlenen Reinigungstipps befolgst, besteht keine Gefahr, dass sich Bakterien oder Pilze bilden. Solltest du jedoch das Gefühl haben, eine Pilzinfektion zu haben, konsultiere bitte deine Ärztin oder deinen Arzt.

Wenn du deine Menstruationstasse weiterhin verwenden möchtest, kannst du sie 10-20 Minuten in einem Essig-Wasser-Gemisch auskochen. Ein hilfreicher Tipp: Befestige die Tasse in einem Schneebesen im Topf, um das Risiko des Anbrennens zu vermeiden.
Achtung: Stelle unbedingt einen Wecker und behalte den Herd im Auge!

Eine Studie von Canadian Family Physician hat gezeigt, dass Tampons aus Bio-Baumwolle und Menstruationstassen das Risiko von TSS (toxischem Schocksyndrom) verringern können. Dennoch ist es nicht ausgeschlossen, dass du auch mit einer Menstruationstasse an TSS erkranken kannst, da dieses Syndrom auch ohne die Verwendung von Monatshygieneprodukten auftreten kann.

Um das Risiko von TSS bei der Verwendung einer Menstruationstasse zu minimieren, solltest du unbedingt deine Hände gründlich waschen, bevor du die Tasse einführst oder entfernst. Leere die Tasse alle 6-8 Stunden (oder häufiger) und reinige sie sorgfältig während und nach jeder

Wichtiger Hinweis: Wir empfehlen, bei den Periodenslips eine Größe größer als bei deiner üblichen Unterwäsche zu wählen. Bitte beachte, dass es sich bei den angegebenen Maßen um Standardgrößen handelt, die individuell leicht abweichen können.

Nein! In unseren Periodenslips sind keine Wirkstoffe auf Zink- oder Silberbasis vernäht, und es wurden keine zusätzlichen synthetischen Stoffe hinzugefügt.

Die Menstruationstasse muss sich gut an den Körper anpassen, und wenn du sie direkt vor dem Schlafengehen einsetzt, könnte es sein, dass sie sich nicht vollständig entfaltet. Setze sie daher idealerweise 20-30 Minuten vor dem Zubettgehen ein und überprüfe, ob sie sich vollständig entfaltet hat und nicht zu weit oben sitzt. So kannst du sicherstellen, dass sie richtig sitzt und dicht ist.

Bevor du deine Menstruationstasse das erste Mal verwendest und nach jeder Periode sollte sie gemäß der Gebrauchsanweisung ausgekocht werden. Wir erklären dir unten, wie das geht. Während deiner Periode reicht es aus, die Tasse mit kaltem, klarem Wasser abzuspülen – achte darauf, dass du mindestens 20 Sekunden spülst. Im Idealfall verwendest du unsere Reinigungslotion oder die Reinigungstücher, die speziell für das medizinische Silikon der Menstruationstassen entwickelt wurden. Achte darauf, dass die kleinen Löcher, die das Vakuum ausgleichen, nicht verstopfen und ebenfalls gründlich gereinigt werden.

Achtung: Wasche dir immer gründlich die Hände, bevor du deine Menstruationstasse einsetzt oder entfernst!

Desinfektion durch Auskochen: Koche deine Menstruationstasse in einem Topf mit kochendem Wasser für ca. 5-10 Minuten (bitte Gebrauchsanweisung beachten). Stelle dir einen Wecker und lasse den Topf nicht unbeaufsichtigt. Achte darauf, dass genügend Wasser im Topf ist, damit die Tasse den Boden nicht berührt. Du kannst die Tasse auch in einem Schneebesen fixieren, um ein Anbrennen zu vermeiden.

Desinfektion in der Mikrowelle: Du kannst deine Menstruationstasse auch in der Mikrowelle desinfizieren. Lege sie dazu in ein mikrowellengeeignetes Gefäß, bedecke sie mit Wasser und erhitze sie für 2 Minuten. Das heiße Wasser sterilisiert die Tasse.

Achtung: Deine Menstruationstasse ist NICHT für die Spülmaschine geeignet. Aggressive Spülmittel können das Material schädigen und sind besonders hautreizend. Vermeide außerdem die Verwendung von Desinfektionsmitteln oder Seifen, die nicht für medizinisches Silikon geeignet sind.